{"id":54,"date":"2018-10-18T09:17:00","date_gmt":"2018-10-18T09:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/hoshedvig.dk\/?p=54"},"modified":"2019-10-03T16:55:05","modified_gmt":"2019-10-03T16:55:05","slug":"tyk-tung-og-traet","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoshedvig.dk\/?p=54","title":{"rendered":"Tyk, tung og tr\u00e6t"},"content":{"rendered":"

Tirsdag var f\u00f8rste dag tilbage p\u00e5 arbejde efter influenza. Og det holdt h\u00e5rdt! Selvom jeg egentlig f\u00f8lte mig ganske frisk, blev jeg alt for hurtigt tr\u00e6t, og m\u00e5tte l\u00e6gge ekstra pauser ind flere steder, for lige at samle energi til at v\u00e6re den motiverende faktor igen.<\/span>
Jeg ved ikke om der var tale om en slags underbevidst revanche, da jeg s\u00e5 ig\u00e5r (onsdag, fridag) besluttede at jeg ville tilbageerobre entreen. Flytte mit t\u00f8j ind p\u00e5 v\u00e6relset, flytte rundt s\u00e5 den nye kommode kunne komme p\u00e5 plads, t\u00f8mme og strategisk genfylde skabet s\u00e5 mine knager igen har en fighting chance.<\/p>\n

(Det lyder muligvis ikke af meget, men hvis man havde set min entre, eller jeg havde husket at tage f\u00f8rbilleder, ville man vide at det var en ganske anseelig opgave)<\/span>

<\/span>De kloge siger, at man skal passe p\u00e5 ikke at anstrenge sig for meget som gravid. Men de siger ogs\u00e5 at det er vigtigt at holde sig aktiv og blive ved at motionere. Meget af min daglige motion findes i arbejdet med mit hus; at passe dyrene, g\u00f8re rent, rydde op, ordne have, flytte rundt, rive ned, bygge op…<\/p>\n

Jeg synes selv jeg var fornuftig om det. Strakte projektet over det meste af dagen, holdt gode pauser, hvor jeg bl.a. fik strikket 90% af en pulsvarmer, tog det stille og roligt, og brugte en hund til at flytte de tungeste og mest uhandy ting. Min krop var ikke ubetinget enig. <\/span>

<\/span>Det er ogs\u00e5 en slags sejr at l\u00e6re at genkende sine egne gr\u00e6nser bedre! Som Piet Hein sagde det: <\/span><\/p>\n

At riste br\u00f8d er let at l\u00e6re,<\/i><\/span><\/div>\n
blot man vil erindre.<\/i><\/span><\/div>\n
N\u00e5r det oser skal det have,<\/i><\/span><\/div>\n
to minutter mindre.<\/i><\/span><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
N\u00e6ste gang stopper jeg lidt tidligere!<\/p>\n

Mine mavemuskler, min ryg og min symfyse underholdt resten af aftenen og en god del af natten, og jeg forventer at komme til at m\u00e6rke noget til dem i l\u00f8bet af arbejdsdagen idag ogs\u00e5. Heldigvis er det en kort dag idag, med mulighed for mange sm\u00e5 pauser, hvis jeg f\u00e5r brug for det. Og iaften st\u00e5r den p\u00e5 rollespilshygge i den nye version af torsdagsgruppen. Det er lige til at overskue.<\/span>

<\/span>Lad mig lige pr\u00e6cisere. De fleste har oplevet af have ondt i ryggen, fordi musklerne er blevet tr\u00e6tte. Udvid den f\u00f8lelse til ogs\u00e5 at omfatte maven, og placer s\u00e5 adskillige kilo livmoder midt i det mishandlede muskelkorset, og fors\u00f8g at bev\u00e6ge dig uden at denne livmoder tr\u00e6kker og skubber og vrider i alt det \u00f8mme. L\u00e6g oveni, at det hele hviler p\u00e5 et b\u00e6kken, der fortil er holdt sammen af en lille bruskskive midt i skambenet, som er igang med at blive bl\u00f8dgjort, og derfor ikke har samme stabilitet som normalt. S\u00e5 nu v\u00e6lter den her heavy weight livmoder, omfavnet af muskler der g\u00f8r deres bedste for at g\u00f8re mindst muligt, rundt ovenp\u00e5 en sk\u00e5l med et sk\u00e5r i kanten, som giver sig lidt hver gang v\u00e6gten flytter sig. Og pr\u00f8v s\u00e5 at l\u00e6gge dig ned i en seng. AV!<\/i><\/p>\n

Og ja, M\u00e6lkeb\u00f8tten har det fint! Hver gang jeg er i ro, tager h*n over og mosler rundt. Det kan godt v\u00e6re jeg brugte mig selv en sjat for meget, men jeg har god nok fornemmelse af mig selv, til ikke at g\u00f8re noget farligt eller for alvor dumt. Og lektien er l\u00e6rt. Taksten for udtr\u00e6tning er steget. Neds\u00e6t daglig dosis. Tjek.<\/span>

<\/span><\/p>\n

<\/a><\/div>\n


<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tirsdag var f\u00f8rste dag tilbage p\u00e5 arbejde efter influenza. Og det holdt h\u00e5rdt! Selvom jeg egentlig f\u00f8lte mig ganske frisk, blev jeg alt for hurtigt tr\u00e6t, og m\u00e5tte l\u00e6gge ekstra pauser ind flere steder, for lige at samle energi til at v\u00e6re den motiverende faktor igen.Jeg ved ikke om der var tale om en slags […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions\/193"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}