{"id":41,"date":"2019-01-04T20:54:00","date_gmt":"2019-01-04T20:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/hoshedvig.dk\/?p=41"},"modified":"2019-09-18T11:13:17","modified_gmt":"2019-09-18T11:13:17","slug":"ud-og-hjem-og-ud-igen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoshedvig.dk\/?p=41","title":{"rendered":"Ud og hjem og ud igen"},"content":{"rendered":"

I kl\u00f8erne p\u00e5 min depression var noget af det sv\u00e6reste at komme ud af d\u00f8ren. Og kom jeg ud \u00e9n gang, lykkedes det i hvert fald ikke en gang til samme dag. Det kunne tage timers forberedelse, bare at g\u00e5 en tur – for det var ikke aktiviteten udenfor d\u00f8ren der var sv\u00e6r (ikke generelt, i hvert fald), det var alene det at tr\u00e6de over d\u00f8rt\u00e6rsklen.<\/span>

<\/span>Jeg klumper stadig mine aftaler sammen hvor jeg kan, fordi det sidder dybt i mig, at det er sv\u00e6rt at komme ud af hovedd\u00f8ren mere end \u00e9n gang. Oftest undskylder jeg det med et \u00f8nske om at spare transport, men reelt t\u00e6nker jeg sj\u00e6ldent s\u00e5 langt, n\u00e5r jeg planl\u00e6gger \u00e6rinder og aftaler i grupper i kalenderen. Det er bare blevet en vane. <\/span>

<\/span>De sidste par \u00e5r, efter jeg er flyttet til Fj\u00e6llehjem, har jeg f\u00e5et det markant bedre, og har samtidig f\u00e5et langt bedre strategier til at passe p\u00e5 mig selv. Jeg respekterer mine egne gr\u00e6nser og advarselssignaler, og ved hvordan jeg skal planl\u00e6gge min tid og restitution for at forebygge overbelastning bedst muligt. <\/span>

<\/span>Jeg har f\u00e5et det s\u00e5 godt, at jeg er begyndt at skubbe til gr\u00e6nserne og tage chancer hist og pist. Min st\u00e6dighed er begyndt at skinne igennem igen. Jeg VIL have at det skal kunne lade sig g\u00f8re. Og s\u00e5dan n\u00e5r vi frem til min dag ig\u00e5r.<\/p>\n

N\u00e6stsidste m\u00f8de i hjemmef\u00f8dselsgruppen var ig\u00e5r kl. 12-15. Og ig\u00e5r kl. 18-22 var efter-jul-opstart i min faste rollespilsgruppe, som har holdt pause hele december. Ingen af tingene havde jeg indflydelse p\u00e5 hvorn\u00e5r l\u00e5, og ingen af dem havde jeg mulighed for at flytte p\u00e5. Valget var at dukke op eller blive v\u00e6k (og g\u00e5 glip). <\/span>

<\/span>Med min M\u00e6lkeb\u00f8tte i favnen, var tanken om at skulle ud af d\u00f8ren to gange p\u00e5 samme dag skr\u00e6mmende igen. Jeg var langt fra sikker p\u00e5 om det kunne lade sig g\u00f8re, og affandt mig med at m\u00e5tte m\u00e6rke efter og finde ud af det som dagen gik. Jeg varslede rollespilsgruppen, og forberedte begge udfald.<\/p>\n

Klokken blev 16.15 f\u00f8r jeg n\u00e5ede hjem fra f\u00f8rste aftale. Det gav mig fem kvarter til jeg skulle ud af d\u00f8ren igen, hvis jeg skulle afsted, og alene det, fik panikken til at prikke i mig. Men en lidt grundigere efters\u00f8gning fandt ingen grund til det. Jeg var okay, ikke for tr\u00e6t, ikke presset, og havde god tid til restitution. Desuden mindede jeg mig selv om, at Folmer stod klar til at k\u00f8re os hjem med det samme, skulle det vise sig n\u00f8dvendigt. S\u00e5 i stedet for at overt\u00e6nke, tog jeg en hurtig beslutning, og tog afsted.<\/p>\n

Det gik fint! Og det kan godt v\u00e6re det ikke giver mening for nogen der ikke har oplevet af v\u00e6re sp\u00e6rret inde af deres egen hovedd\u00f8r, men jeg er fracking stolt! P\u00e5 M\u00e6lkeb\u00f8ttens treugersdag, med masser af auto-reaktioner fra en sv\u00e6rere tid, tog vi afsted hjemmefra to gange! Hell yeah! <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I kl\u00f8erne p\u00e5 min depression var noget af det sv\u00e6reste at komme ud af d\u00f8ren. Og kom jeg ud \u00e9n gang, lykkedes det i hvert fald ikke en gang til samme dag. Det kunne tage timers forberedelse, bare at g\u00e5 en tur – for det var ikke aktiviteten udenfor d\u00f8ren der var sv\u00e6r (ikke generelt, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=41"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/151"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoshedvig.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}